Como superar a inveja

5 Abril 2019

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A inveja pode ser uma força destrutiva terrivelmente em uma relação. Minha definição favorita de ciúme vem da Wikipedia. “O ciúme é uma emoção e normalmente se refere aos pensamentos e sentimentos de insegurança, medo e ansiedade negativos sobre uma perda antecipada de algo que os valores pessoa, particularmente em referência a uma conexão humana.” Sim, isso resume tudo.

Aqui é a coisa sobre o ciúme - quando experimentado em seu contexto adequado, ele pode ser uma emoção saudável. Acreditando alguém ou algo que você deseja “possuir” está em perigo de ser tirado de você pode trazer uma mudança positiva no comportamento. Por exemplo, se alguém que você trabalhar com tem o potencial para conseguir a promoção que você está depois, você provavelmente vai trabalhar mais para obtê-lo. Se você ver sua irmã realizando mais do que você, irmão rivalidade vai empurrá-lo para se destacar e melhor desempenho em sua própria vida.

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No entanto, o ciúme geralmente se manifesta como uma tentativa equivocada de controlar uma situação, na tentativa de evitar o abandono. Isto é causado pela “ansiedade sobre uma perda antecipada,” não é um si perda real. O ciúme pode fazer você ficar louco, porque você não consegue escapar do sentimento temido que seu parceiro será infiel a você. No entanto, quando a infidelidade não ocorrer, os sentimentos perpetuam.

Enquanto algum nível de ciúme é de se esperar em um relacionamento, muitas vezes vistos como uma forma de lisonja, ele pode dominar a sua vida se você permitir que ele para obter o melhor de você. Se você está lutando com ciúmes, você não está sozinho. Muitas mulheres experimentam estes sentimentos obsessivamente insidiosas.

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Se você se sentir impotente sobre seus próprios pensamentos e ações ciumentos, há uma série de coisas que você pode fazer para ajudar a sua situação.

1. Fazer algum trabalho interior.

Isto pode requerer os serviços de um conselheiro que pode ajudá-lo a navegar sentimentos e pensamentos que você não entende. Não há vergonha em procurar ajuda. Ela exige verdadeira coragem. Admitir que você tem um problema é o primeiro passo para a cura.

“Lembre-se, o seu homem não pendurar

a lua. Ele é um ser humano imperfeito “.

2. Procure ajuda profissional.

Se você não puder pagar a terapia ou simplesmente não se sentir confortável ajuda profissional procurando, ler livros escritos por especialistas em relacionamento sobre ciúme. Conhecimento é poder. Entender sua condição irá torná-lo mais fácil de gerenciar.

3. Iniciar uma revista.

Quando você sentir vontade de agir para fora ou são consumidos por sentimentos de inveja, anotá-las. Manter um diário é um processo terapêutico e irá fornecer informações sobre o seu comportamento.

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4. Aprenda a amar a si mesmo.

Isto é difícil para muitas mulheres porque nós simplesmente não sabemos como, devido a auto-estima problemas de auto-imagem e. “Se eu não fosse tão gorda.... Se meu nariz não era tão grande.... Se eu fosse mais alto......” Quando você percebe que você é uma mulher bonita com valor e vale a pena, você não vai se sentir tão inseguro e seu ciúme vai diminuir.

5. Viver no agora.

A maneira mais significativa para superar o ciúme é viver no agora. Pare de se preocupar sobre o que poderia acontecer e se concentrar no que está acontecendo. Aproveite cada momento que você compartilha com seu parceiro até que ele realmente faz algo para violar sua confiança.

Lembre-se, o seu homem não pendurar a lua. Ele é um ser humano imperfeito. Ao aceitar que ele poderia enganar, mas confiando-lhe que não, você realmente abraçar o risco que acompanha qualquer relacionamento e você experimentar a liberdade. Você precisa ser sempre consciente de que, se o seu amado faz cometer um ato de traição, você não só vai sobreviver, mas você vai encontrar alguém mais para se apaixonar. Não importa quão grande a sua dor, o mundo não vai parar de girar sobre seu eixo e a vida vai continuar.