Conselheiro de saúde mental gretchen blycker ajuda os indivíduos e casais a descobrir a saúde sexual

28 Fevereiro 2019

A versão curta: Gretchen Blycker, LMHC , usa psicoterapia baseada em mindfulness em sua Jamestown, Rhode Island, prática de saúde mental para ajudar os casais a recuperar a sua saúde sexual. Sua terapia de saúde relacional também permite que indivíduos e casais se concentrar no que eles querem na vida, sexo e relationshipswhile promovendo a cura de traumas do passado. Visão única de Gretchen em psicoterapia vem de seu próprio fundo variada. Ela é treinada em yoga e massagem e vê como as práticas de várias disciplinas e regiões do mundo estão interligados. Ela também entende como disfunção sexual e emocional pode afetar funções em muitas esferas de um relacionamento.

Gretchen Blycker, LMHC, acredita que uma das questões mais importantes casais enfrentam é uma falta de vontade de ser vulnerável um com o outro. E ela menciona como o uso excessivo de pornografia, em particular, está a afectar esta falta de vontade.

“A pornografia envolve o sistema de prazer e recompensa, que pode impactar a excitação sexual de uma forma que é menos sobre a intimidade e é mais sobre ser um observador a novos estímulos sexuais”, disse ela. “Este é um problema porque remove a complexidade de ser vulnerável em um relacionamento, navegar comunicação, e demonstrando empatia sexual.”

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Mas a pornografia não é a única razão pela qual os indivíduos podem deixar de confiar em seus parceiros.

Prática da terapia HГ¤lsosam de Grethen Blycker oferece técnicas baseadas em mindfulness para ajudar os casais a resolver problemas de intimidade.

“Comportamentos secretas são um outro problema - como afastar-se de seu parceiro para trabalhar com as coisas em seu próprio país”, disse Gretchen. “A sexualidade nos relacionamentos é bastante complexa.”

Estas são apenas algumas das questões Gretchen vê em sua prática da terapia, HГ¤lsosam, que significa “saudável, consciente, de estar conectado” em sueco. Embora Gretchen fechou a prática massagem terapêutica, ela retira seu conhecimento e experiências terapêuticas para conversar com os clientes sobre como integrar toque sintonia consciente em sua conexão com um parceiro. Ela também ensina sobre como integrar ferramentas baseadas em mindfulness para a cura sexual que os indivíduos e casais precisam se tornar mais afirmada em todos os aspectos de suas vidas.

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“Eu apoio as pessoas em explorar-se, identificando seus valores e crenças, e alinhando hábitos e comportamentos com esses valores e crenças”, disse Gretchen de seu papel como um terapeuta.

Como parte de sua prática, Gretchen ajuda os clientes a entender por que eles podem se sentir fechado de seus parceiros - ou a si próprios. Uma vida sexual saudável é importante, e enquanto a sexualidade podem ser limitados a determinadas áreas, o impacto da disfunção pode ser de longo alcance.

“Há muitas vezes uma falta de compreensão sobre onde sua energia sexual vai que pode afetar as pessoas que não participam ativamente em se conectar com um parceiro”, disse Gretchen. “Essa falta de entendimento dos impactos da confiança, prazer e rejuvenescimento de uma ligação ao longo do tempo.”

Mas, considerando a saúde e os interesses sexual pode ser libertando - especialmente para casais - e missão de Gretchen é unir os casais.

“Eu trabalho com pessoas que estiveram em relacionamentos de longo prazo, onde eles têm barreiras à enfrentando uns aos outros em novas formas”, disse ela. “Ele pode ser alívio para permitir algum espaço para mais liberdade e conexão em um relacionamento.”

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Ela pratica uma série de disciplinas

Embora a prática de Gretchen está enraizada nos princípios da psicoterapia, ela também traz idéias inspiradoras de diferentes práticas e culturas. Sua variada formação educacional e de vida inspirado que a diversidade.

“Eu fui para massagear a escola, e, na classe estágio, gostaríamos de dar e receber tratamento. Eu desenvolvi uma profunda compreensão dos muitos caminhos de acesso à informação através da concentração consciência dentro do corpo e experiências internas de sensação, emoção e em sintonia para a compreensão de outras pessoas. Aprendi através da linguagem do toque “, disse ela.

Da mesma forma, Gretchen também treinou no yoga. Mais tarde, ela começou a integrar técnicas mindfulness da religião oriental, assim como usando sua perspectiva como uma esposa e mãe para informá-la prática.

“Eu sou influenciado pela filosofia oriental e psicologia budista - que a atenção plena, compaixão e reconhecimento da interconectividade da humanidade contribui para um sentimento de feltro de unidade”, disse ela.

Eventualmente, seus interesses variados levou a psicoterapia. Especificamente, ela queria se tornar um conselheiro de saúde mental licenciado em um programa de pós-graduação que gostaria de receber seus outros interesses e não forçá-la a colocá-los de lado.

Ela encontrou o caminho certo.

“Eu participei de um programa de aconselhamento holístico que integrou o corpo, a mente, e um componente espiritual”, disse ela. “Eu passou a completar um estágio em um centro de saúde sexual, o que ajudou a integrar essa peça. E o tempo todo eu estava trabalhando como massagista “.

Gretchen incorporou toda a sua formação quando ela começou a sua própria prática de oferecer ajuda para clientes com problemas multifacetados. Afinal de contas, ela escolheu cada um de seus métodos e técnicas por causa de sua habilidade de conectar pessoas.

Uma de suas práticas mais artística é sua poesia.

“As artes expressivas dar uma visão ou expressão toour experiências internas de amor ou sexualidade. A poesia que eu escrevi retira uma destilação dos temas da sexualidade, seja sexualidade sagrada ou o uso da pornografia problemático ou comunicar nas relações “, disse ela. “Quando eu ofereci um poema para um cliente para ouvir atentamente, eu incentivar as pessoas a perceber o que surge dentro em resposta. Dessa forma, a exploração torna-se sobre o que é evocado que é pessoal para eles. Isso às vezes tem ajudado as pessoas a formular a linguagem para descrever as nuances de suas emoções, o que é útil para se comunicar com um parceiro. Quando identificam uma perspectiva dentro de um poema eles têm um senso de feltro de não estar só, de se sentir compreendido, e eles podem compartilhar isso com seu parceiro.”

Corpo Desconexão: um problema para a saúde física e sexual

Gretchen encontra tópicos comuns que funcionam durante todo muitas das práticas de cura do mundo, e ela tem pouca dificuldade em encontrar experiências compartilhadas entre sua clientela. Um tema recorrente é falta de vontade ou incapacidade de seus clientes se conectem com seus corpos.

“Era comum ter pessoas se sentem surpresos com o que estava acontecendo com seus corpos”, disse ela. “Quando eu dei uma massagem, os clientes foram surpreendidos pelas áreas que foram apertado. A dor pode ser um fator de motivação para prestar atenção, por isso na escola massagem terapêutica, que foram treinados para ser consciente disso. O corpo não mente. Toque não mente.”

Gretchen quer clientes para aprender a amar a si mesmos também.

Gretchen disse que acha que muitas pessoas têm associações negativas com seus corpos por causa da negatividade que muitas vezes envolve a sexualidade e prazer, o que pode criar barreiras à intimidade.

Mas como os clientes podem encontrar maneiras de ser melhor em sintonia com seus corpos?

“Seja consciente e fundamentada em ser conectado a si mesmo”, disse ela. “Criar a segurança em torno de outra pessoa que escolhe para estar em uma posição vulnerável. Confiança também é importante, assim como a integridade e limites “.

Ela também menciona os benefícios de conhecer a si mesmo e suas próprias preferências sexuais antes de se comprometer com um parceiro.

“De um Entendimento próprio prazer é um processo contínuo e auto-estimulação pode fornecer informações úteis”, disse ela. “É importante para uma pessoa para se conectar com eles de uma forma amorosa. Também é importante se comunicar com um parceiro sobre o que se sente como conexão amorosa.”

Gretchen Reconecta casais com Psicologia e Filosofia

Como sua prática demonstra, Gretchen não acredita em um one-size-fits-all modelo para a saúde sexual e emocional. Melhorar o nosso relacionamento com nossos corpos não é suficiente porque muitas partes de uma pessoa estão envolvidos na criação de bem-estar e satisfação.

“Porque eu especializar em saúde sexual, eu acredito que todas as partes de nós estão relacionados”, disse Gretchen.

Com essa idéia em mente, Gretchen propõe um conjunto de práticas interligadas que melhoram a satisfação geral de uma pessoa. Seu modelo fornece a estrutura para organizar as emoções complexas amarrados à saúde e relações sexuais.

“Sinto-me grato a passar tempo com as pessoas em um território sagrado quando eles optam por abrir e explorar partes do concurso de si mesmos.” - Gretchen Blycker, LMHC

Enquanto Gretchen se concentra principalmente sobre a saúde sexual, os efeitos de seu trabalho ecoar em muitas áreas da vida de seus clientes.

“Quando as pessoas podem obter clara e conectado com seus autênticos eus sexuais - de maneiras que são pró-ativo - eles beneficiar suas vidas inteiras em frente”, disse ela.

Gretchen também sente um grande sentimento de satisfação sobre o papel que ela desempenha na vida de seus clientes.

“Sinto-me grato a passar tempo com as pessoas em um território sagrado quando eles optam por abrir e explorar partes do concurso de si mesmos”, disse ela. “Eu estou contente que eu começar a trabalhar com as pessoas que se identificam o que é importante:. Cura, se reconectar com toda a sua pessoa, e reconectar em relacionamentos”