Meu relacionamento é chato - 12 maneiras de consertar isso

8 Abril 2019

Os 10 principais sites de bate-papo em 2020

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Se você estiver enfrentando o tédio em seu relacionamento, não há necessidade de soar o alarme. Breves períodos de tédio são comuns como relações suportar refluxos naturais e fluxos. Um número de factores podem conduzir a sentir-se furado (por exemplo, perda de excitação e novidade ou perda de interesse). Estes sentimentos pode ocorrer se você está focado em coisas diferentes e vivem vidas separadas.

Por outro lado, o tédio também pode ocorrer se você está gastando todo o seu tempo juntos. Negligenciando seus objetivos e interesses pessoais pode ser outro grande contribuinte para o tédio, entre outras razões.

Mesmo os melhores relacionamentos exigem constante trabalho, esforço, tempo e atenção. Quanto você colocar em seu relacionamento impacta diretamente na qualidade. Então, se você está se sentindo entediado, mas estão empenhados em ficar juntos, é o momento certo para fazer algumas mudanças importantes. Abaixo estão 12 votos estratégias:

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1. Entenda tédio é natural em Relacionamentos

Não há necessidade de pânico. Gerenciando expectativas e ter uma visão saudável de relacionamentos é essencial. Se você ficar assustado com o seu tédio, você só vai se sentir pior.

Enquanto seu relacionamento deve finalmente trazer alegria e conforto, sentindo desconectado ou entediado não significa necessariamente que a sua relação está condenada. No entanto, o tédio é um sinal de que você precisa para colocar algum esforço em seu relacionamento e nutrir sua conexão.

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2. Comunicar com seu parceiro sobre seus sentimentos

Seu parceiro pode não ter consciência de que você está se sentindo entediado e pode até estar contente com a actual natureza de seu relacionamento. Seja aberto e honesto sobre seus sentimentos sem usar linguagem defensiva ou acusatória. Isto não é sobre culpando, ignorando, desviando, ou jogo jogando. Use habilidades de comunicação saudáveis para deixar o seu parceiro saber que você está se sentindo entediado, mas gostaria de trabalhar em seu relacionamento.

Diga ao seu parceiro que você está se sentindo entediado - talvez ele ou ela está se sentindo da mesma maneira. Então você pode resolver isso juntos.

Dar o seu parceiro a oportunidade de falar honestamente sobre os seus sentimentos. Utilizar a comunicação para unir, ficar na mesma página, e investir em outro.

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3. Priorizar e dar ao seu relacionamento

Influências externas podem servir como distração ou criar rotinas de relacionamento se o seu foco está em outro lugar. Tédio pode surgir se você e / ou seu parceiro estão focados em outros aspectos de suas vidas, tais como carreira, filhos, pais, família, etc. É essencial para encontrar maneiras para conexão contínua como um casal.

Estar preocupado por outros estressores podem deixar pouco tempo ou atenção para o seu relacionamento, criando problemas com desconexão ao longo do tempo. Se o estresse fora está causando tédio, comprometer-se a apoiar uns aos outros e melhor o stress gestão, por isso não deixá-lo com nada para dar ao seu parceiro. Não deixe que o stress pesar para baixo seu relacionamento. Estar juntos como uma equipe ao fazer seu relacionamento ou casamento uma prioridade, independentemente do que está acontecendo ao seu redor.

4. Um plano de férias

Deixar as crianças e / ou animais de estimação em casa e planejar uma escapada romântica ou exótica. Férias são uma valiosa forma de romper com o seu molde usual e ambiente potencialmente obsoleto. Comprometer-se a estar totalmente presente em sua viagem, desconectando, tanto quanto possível, participar de atividades em conjunto e dizer sim a novas experiências ou excursões.

Quer se trate de uma grande férias ou uma pequena staycation, ficar longe de tudo e passar o tempo apenas vocês dois vai respirar a vida nova em seu relacionamento.

Junto com a explorar um lugar novo ou favorito juntos, não tenha medo de entrar em algum sexo férias. Se você não pode planear umas férias a qualquer hora formais cedo ou estão em um orçamento, passar uma noite em um hotel nas proximidades ou ter um staycation. Basta sair da sua casa juntos, mesmo que apenas por uma noite ou fim de semana, pode fazer maravilhas para o seu relacionamento.

5. Introduzir algo novo em seu relacionamento

Tentando uma nova habilidade, atividade, ou hobby em conjunto vai trazer uma nova energia em seu relacionamento e aumentar o seu vínculo. Planejar algo emocionante que você não tenha feito antes, como salsa, escalada, corrida de maratona, caiaque, ou se inscrever para uma arte, culinária, fotografia, ou aula de cerâmica. A chave é escolher qualquer coisa que se sente novo, excitante, aventureiro e diferente.

6. Voluntário Juntos

Considere causas, organizações de caridade, e oportunidades de voluntariado que são mutuamente importantes para você e fazer o tempo para se envolver em conjunto. Voluntariado como um casal é obrigado a levar a conversa tópicos interessantes, bem como ajudá-lo a sair de sua mente e melhorar sua saúde mental.

7. Recriar sua primeira data ou uma precoce positiva experiência datando

Traga de volta aquelas borboletas você sentiu no início. Se é difícil de acessar esses sentimentos agora, pense em como você pode recuperar o que você sentiu antes. Voltar para o início do namoro precoce e recriar suas primeiras ou favoritos datas. Comer nos mesmos restaurantes, participando das mesmas atividades ou visitar os mesmos parques, ruas, bares ou lugares juntos vai trazer de volta boas lembranças de sua história de amor.

8. Consciência Ganho de sua percepção

É importante analisar a forma como a sua percepção do seu relacionamento pode ser a criação de tédio. Por exemplo, você acredita estar em um relacionamento confortável, estável, com uma rotina consistente é chato? Ou é a felicidade, segurança e estabilidade que você está procurando? Você pode mudar a sua mentalidade para ser mais grato sobre o seu relacionamento ? Muitas vezes, o tédio deriva de levar o seu parceiro para concedido, comparando o seu relacionamento com os outros e acreditar que algo está errado com simplesmente estar confortável.

“É importante para examinar como a sua percepção do seu relacionamento pode ser a criação de tédio.”

Além disso, se você cresceu em um lar caótico ou disfuncional, você pode ter uma visão distorcida dos relacionamentos. Um relacionamento que é realmente saudável pode parecer chato, em contraste com o que você já experimentou no passado, mas isso não significa que seja uma coisa ruim. Sua percepção importa grande momento.

9. Ter Data Noites regular com uma variedade de idéias

Agendamento de data noites consistentes é uma obrigação, mas assegurando data noite não se torne chato é tão importante. Fazendo a mesma coisa uma e outra vez pode ficar velho. Se você está simplesmente ir em datas por obrigação ou rotina, você pode estar em apuros.

Ir em datas com a intenção de se conectar, crescer e aprender mais sobre os outros. Mudar de planos e locais de datas, verificando novos restaurantes, filmes, eventos locais, etc. Se vestir-se, colocar em algum esforço, e se divertir.

10. Faça a hora para o seu mútuo hobbies e interesses

Ao tentar novas experiências juntos vai ajudar a trazer a energia emocionante em seu relacionamento, simplesmente tornando o tempo para atividades e interesses que você tanto gosta também é um triturador de tédio. Se você ligado anteriormente ao longo do bowling, agendar uma data noite bowling. Se você tanto gosta de ler, criar seu próprio de duas pessoas do clube do livro. Se você unir mais viagens rodoviárias, planejar uma viagem e dar um passeio. Pesquisar quando suas bandas favoritas estão vindo para a cidade e obter bilhetes.

11. Seja atencioso e atento a todos os dias

Mais uma vez, o tédio é muitas vezes um sintoma de não se concentrar em seu parceiro ou se distrair com fatores externos. Pergunte a si mesmo, “O que posso fazer mais para nutrir meu relacionamento e se conectar com o meu parceiro?”

Pergunte a si mesmo o que mais você pode fazer para o seu parceiro para nutrir seu relacionamento.

Fazer o tempo para o outro em uma base diária, e encontrar maneiras criativas de mostrar-se para o seu parceiro. Considere também como você e seu programa de parceiro e receber amor. As pequenas coisas importa, então o que você faz em uma base diária vai um longo caminho.

12. Invista em você mesmo e sua própria vida

Cuidar de si mesmo e sua saúde mental, bem como engajar-se em atividades que fazem você se sentir feliz e rejuvenescida, terá um impacto positivo sobre o seu relacionamento. Sentindo-se satisfeito com a sua própria vida apoia-lo na manutenção de expectativas realistas de seu parceiro. Fazer o tempo para perseguir suas paixões e interesses pessoais. Ter uma rede de apoio saudável e relacionamentos importantes com outros do que seu parceiro pessoas.

O tédio não significa o fim do relacionamento

Ao compreender que o tédio pode ser uma parte natural dos relacionamentos, você pode melhor avaliar e resolver quaisquer problemas e utilizar estratégias proativas para manter a paixão e ligação viva. Ser furado não significa que seu relacionamento ou casamento acabou, mas isso não significa que é hora de trazer um pouco de vida nova e colocar em esforço para se conectar em um nível mais profundo.