O Lark é um aplicativo de coach de saúde personalizado e com alimentação automática que pode ajudar os casais a gerenciar melhor as condições crônicas

8 Fevereiro 2019

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A versão curta: Os criadores do Lark aplicativo acredita que todos devem ter ajuda na gestão de uma condição crônica de saúde. O aplicativo utiliza inteligência artificial para ajudar indivíduos, casais e famílias com dieta, exercício e metas de saúde para trazer essa crença em realidade. As pessoas com condições crônicas, como diabetes e hipertensão, e as pessoas em risco de desenvolvê-los estão núcleo demográfico da Lark. Toques intuitivos de Lark incentivar as pessoas a fazer escolhas mais saudáveis e ferramentas conectadas, como escalas e rastreadores de sono, ajudar o aplicativo reunir mais dados para que ele faz melhor sugestões.

Levando uma vida activa e saudável nem sempre é fácil, especialmente quando as barreiras à saúde e fitness vir de dentro. Muitas pessoas vivem com condições crônicas que muitas vezes limitam o que eles comem, como se exercitar, e como eles vão sobre suas vidas diárias.

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Estas condições crônicas pode ser difícil de lidar sozinho e pode agudamente afetar as relações. Eles podem causar atrito, preocupação, ou pior, se não forem bem geridos ou mesmo falado.

O movidos a inteligência aplicativo Lark artificial é projetado para ajudar as pessoas com doenças crónicas levam vidas mais saudáveis, oferecendo aconselhamento atempado e recomendações. Por exemplo, o aplicativo pode lembrar um usuário de tomar a medicação em um determinado momento do dia ou sugerir o que comer com base em seus padrões de sono.

Estes toques, como Lark os chama, não são apenas as notificações ou lembretes do calendário. Em vez disso, eles são criados com base em uma imagem holística, AI-alimentado de condição crônica do usuário, luta com aptidão, medicamentos e até mesmo genética.

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Lark é um aplicativo que pode mostrar às pessoas como gerenciar condições crônicas.

Os usuários do 23andMe, um serviço que traça genética específicos, podem até mesmo conectar a sua história familiar para Lark para garantir que eles fazer escolhas de vida que são melhores para seus corpos.

Julia Hu, CEO da Lark e co-fundador, descreveu como Lark considera genética, perda de peso e tendências nutricionais, e outros marcadores ao criar recomendações personalizadas.

“Popular dietas Keto e Paleo enfatizar carnes gordas vermelho”, disse ela. “Mas 23andMe descobriu que existem pessoas com uma variação genética para quem carne vermelha gordurosa torna mais difícil para eles para perder peso.”

Esta é apenas uma das dezenas de exemplos de como as pessoas que são geneticamente predispostas a uma condição crônica pode ser surpreendido quando seus esforços de saúde ficam aquém.

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“Se você fosse uma estrela de cinema de Hollywood, você tem um personal trainer, nutricionista, médico bem-estar. Todas essas pessoas iriam olhar para o seu tipo de corpo e considerar o que funciona para você eo que não funciona “, disse Julia. “Esse tipo de personalização faz com que seja mais fácil para você ser o melhor de si.”

Aprenda a criar hábitos saudáveis ​​com o seu parceiro

Embora Lark fornece conselhos de saúde individualizado, também é uma boa idéia para usar o serviço, juntamente com um membro da família, amigo, parceiro, colega de trabalho, ou conhecido. Por exemplo, os casais geralmente têm estilos de vida e hábitos semelhantes - de comer as mesmas refeições ao desenvolvimento das mesmas rotinas de atividades.

“Nós tentamos fazer Lark um amigo em seu ouvido que conversa com você, mas não há nenhuma maneira melhor do que ter um parceiro ou um ente querido passar por um desafio com você”, disse Julia.

Lark, disponível para iOS e Android e compatível com muitos dispositivos diferentes , pode notificar os usuários que comer várias porções de legumes por dia irá ajudá-los a perder peso. Sozinho, esse usuário poderá mais facilmente ignorar esta sugestão. No entanto, se o usuário e seu parceiro se comprometerem a usá Lark, eles podem segurar cada um responsável para tentar o que o aplicativo sugere.

Lark liga-se com dispositivos que monitorizam o sono, o peso, a pressão arterial, e açúcar no sangue.

“Cometer com um parceiro contribui com a prestação de contas e mudança de comportamento. Mais duras jornadas de vida são grandes quando se aproximaram juntos “, disse Julia.

Se os usuários se comprometem a Lark com um parceiro, eles não têm que se preocupar que o aplicativo só irá beneficiar uma pessoa. Lark oferece planos para os indivíduos com diabetes, pré-diabetes e hipertensão, mas também oferece treinamento para pessoas que querem perder peso ou menos estresse.

A precisão do coaching de Lark é baseado em quanta informação que atinge cerca de um usuário. Aqueles que querem gerir a sua saúde por perder peso pode ser enviado um tracker pulseira e uma escala. O aplicativo oferece conselhos sobre o sono e atividade física. Os indivíduos com pressão arterial alta controlar a sua pressão de sangue com uma braçadeira.

Lark baseia a sua conselhos sobre estilo de vida do usuário e os hábitos e as informações que recolhe leva sugestões para mais personalizados ao longo do tempo.

Julia compartilhou conosco um conselho Lark lhe ofereceu recentemente. O aplicativo rastreado seu sono através de sua pulseira e descobriu que ela estava tendo dificuldade em obter a quantidade adequada de descanso. Concluiu também que, quando Julia não dormir bem, ela comeu de forma diferente do que quando ela dormia mais profundamente.

“Lark me disse: 'Você provavelmente vai ser o desejo de açúcar, mas comer algumas nozes em vez porque você quer perder peso”, ela disse. “Lark também sabia que eu estava tendo problemas para dormir, de modo que o aplicativo me ofereceu treinamento sobre isso.”

Aproveitando conselhos de especialistas para desenvolver um treinador de Saúde Móvel

Julia tem trabalhado incansavelmente para desenvolver Lark porque ela enfrentou uma condição crônica cedo na vida que - enquanto não diagnosticada - foi tratada de forma eficaz graças ao monitoramento e mudanças na dieta e comportamento.

“Meu pai encontrou um pediatra que trabalhou comigo todos os dias durante 12 anos ou mais”, disse ela. “O médico me ajudou a mudar minha dieta e sono, bem como limite de 90% dos meus ataques -. Tudo sem saber o que a condição era”

Julia sugere que sua condição nunca teria melhorado se não tivesse tido o cuidado personalizado de seu pediatra e pai. Embora ela conta-se a sorte de ter uma equipe de saúde que medida as suas recomendações às suas necessidades, Julia sugere que a idéia não é sempre escalável. Não há o suficiente médicos e enfermeiros para chamar pacientes e lembrá-los a tomar o seu medicamento.

Fundo de Julia em tecnologia levou a reconhecer que AI poderia fornecer treinamento e informação para todos quando eles precisavam.

“Queríamos construir um treinador 24/7 saúde pessoal para qualquer pessoa no mundo lutando”, disse ela. “Então, nós construímos uma enfermeira AI. Hoje, treinadores e ajuda a cerca de 2 milhões de membros.”

A equipe Lark trabalhou com médicos especialistas em Harvard, Stanford, e Kaiser Permanente para garantir o aplicativo fornece bons conselhos. Cada um dos programas de Lark é customizável a indivíduos que precisam de treinamento sobre questões de saúde específicas. Por exemplo, a equipe Lark consultou um especialista em diabetes tipo 2 do maior instituto de pesquisa no país para desenvolver recomendações.

“Toda a nossa pesquisa se baseia na ciência, mas nós transformar isso em um ônibus todos os dias que fornece o treinamento certo, na hora certa”, disse Julia.

Não Lark não inundar os usuários com dia recomendações e noite, também. A equipe tem trabalhado com especialistas de saúde comportamental para determinar o melhor momento para fornecer recomendações e notificações.

“Nós respondemos a pergunta: 'Como você ajudar as pessoas a mudar comportamentos e construir hábitos saudáveis?'”, Disse Julia.

Mudanças de estilo de vida de Lark não são tão dramáticos que você vai ter que mudar sua rotina inteira. A equipe entende que os usuários são mais propensos a adotar mudanças de longo prazo se eles são gerenciáveis.

“Queremos ajudar as pessoas a se tornar a melhor versão de si mesmos”, disse Julia. “Essa é uma das melhores maneiras de criar uma mudança sustentável.”

Lark: incentivar as pessoas a se tornarem melhores versões de si mesmos

Lark é projetado para pessoas em todas as fases da vida que poderiam ter tentou e não conseguiu perder peso ou desenvolver hábitos mais saudáveis. Julia tem trabalhado para proporcionar-lhes a saúde coaching personalizado ela recebeu como uma criança. Ela disse que a AI é a única maneira esse tipo de coaching pode ser escalável o suficiente para fornecê-lo a todos que precisam.

Ao analisar as informações sobre os usuários, Lark pode reduzir o estresse sobre as condições crônicas de saúde.

“É para aqueles que podem ter tentado contagem de calorias por conta própria, mas encontraram-se desmotivados”, disse Julia. “Lark é como um amigo que está sempre com você, coaching você através dos tempos difíceis.”

O aplicativo não é sobre privação ou monitoramento constante de sua saúde. Em vez disso, ele é projetado para fazer você se preocupar menos com o gerenciamento de suas condições. Lark assume uma parte considerável da gestão da saúde, deixando você se concentrar em outras coisas.

“Nós ajudamos as pessoas a gerir e viver com suas doenças crónicas, enquanto vivia uma vida plena”, disse Julia.