Silversneakers fitness oferece aulas para incentivar a atividade física e conexão social para os boomers

15 Março 2019

A versão curta: SilverSneakers é um programa de exercício dinâmico onde os adultos seniores se unir e criar conexões sociais. Muitos baby boomers se juntar estas aulas de ginástica para ficar em forma na companhia de pessoas withcommon experiências de vida. Mais de 13 milhões de pessoas se qualificar para uma adesão SilverSneakers sem nenhum custo adicional, que includesaccess para mais de 13.000 participantes de fitness e bem-estar. A partir de ioga para treinamento muscular, sua regimensvary exercício especializado em intensidade e estão abertos topeople de todos os níveis de aptidão. Ao aderir, daters essencialmente matar dois coelhos com uma cajadada só: melhorar a sua saúde e sua vida social em um só lugar. Com todas as comodidades de ginásio regulares e programas exclusivos, SilverSneakerssupports uma comunidade ativa de adultos mais velhos em todo o país.

Nelson Walter, um distinto senhores de 87 anos de idade que vivem na Pensilvânia, tinha sido um membro ativo da SilverSneakers por quase uma década, quando Maria Swenkwalked em sua aula de fitness e chamou sua atenção. Eles tem que bater papo durante a sessão e começou a ver um ao outro socialmente. Ambos haviam perdido seus cônjuges e encontrou conforto em thecompany de alguém que compreendeu a perda. Dois meses depois, eles anunciaram o noivado com o resto do theClass.

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“Depois percebemos que estávamos inclinando-se em direção ao outro e classificar de se apaixonar”, Mary lembrou , “era como se fôssemos crianças de novo.”

Alguns baby boomers pode achar que é difícil de conhecer novas pessoas à medida que envelhecem, mas Nelson descobriu o amor espera por qualquer pessoa, em qualquer idade - é apenas uma questão de colocar-se lá fora.

Establishedin 1992 SilverSneakers aptidão reúne uma comunidade de adultos maduros que querem ficar saudável e ativo. Homens e mulheres com idades entre 65 + vir para a dança latina, yoga, força e aulas de aeróbica modificados para suas needs.As as pessoas envelhecem, torna-se cada vez mais importante para ficar apto, forte e activo dia-a-dia. Exercício em grupo pode ajudá-lo a obter a sua vida social em forma forjando relacionamentos significativos com os seus pares.

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Ao longo dos anos, SilverSneakers construiu uma comunidade de milhares de adultos mais velhos em todo o país.

Quer se trate de uma data ou em seu próprio país, estas sessões ministradas por instrutores ajudar a envolver membros de todos os níveis de aptidão. Por regularmente trabalhar para fora através da SilverSneakersprogram, você pode melhorar sua saúde e construir laços com base em interesses comuns. Amizades muitas vezes formam entre os membros SilverSneakers, de acordo com Caroline Khalil, o Vice-Presidente de Estratégia e Programa de Administração da SilverSneakers.

“Conexão social é um dos subprodutos mais surpreendentes de SilverSneakers”, disse ela. “Realmente o que impulsiona o programa são as conexões sinceras que resultam dela.”

Programas de Saúde construir um sistema de suporte em mais de 13.000 academias

Com SilverSneakers, membros desfrutam de acesso ao ginásio ilimitada e aulas exclusivos ministrados por instrutores credenciados em mais de 13.000 participando locations.Whether você quer um treino aeróbico para bombear-lo ou uma aula de ioga relaxante para relaxar-lo para fora, você pode encontrar um programa que envolve o seu interesses e constrói a sua fisicalidade em uma série de maneiras.

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“As pessoas se envolver em coisas como dança latina e força muscular”, disse Caroline. “Nosso programa mais popular é chamado BOOM: três cursos de meia hora com foco em diferentes áreas do corpo. É e capacitar em ritmo acelerado.”

Idosos podem se unir para mostrar apoio e ficar saudável através de comunidades em pessoa nas sessões de fitness e comunidades on-line sobre o blog Silversneakers. A organização envolve as pessoas em muitos níveis.

O blog SilverSneakers fornece dicas e encorajamento para se tornar mais saudável na vida diária.

Juntando uma aula de fitness com um outro significativo pode ser um wayto tempero romântico acima de seu relacionamento. Ou você pode surpreender seu amor interestby ficar em forma em seu próprio país. Há tantos divertido activitiesto apoiar seus objetivos de saúde. Você não tem que ser um nadador para desfrutar SilverSneakers Splash, um pesos classinvolving e uma placa de respingo na parte rasa de uma piscina.

Idosos podem trabalhar em sua flexibilidade, equilíbrio, força, resistência e condicionamento físico geral assim que seu corpo está em condição privilegiada, que eu tenho certeza que qualquer potencial data irão apreciar.

Mais de 13 milhões de pessoas se qualificam para SilverSneakers Membership

O membro SilverSneakers típico é um baby boomer que gosta de um estilo de vida ativo e deseja uma rotina de exercícios modificado. “Nós projetamos programação especificamente para boomers”, Caroline observou. “Eles eram a geração que criou exercício de grupo, na verdade.”

Mais de 13 milhões de pessoas nos EUA são elegíveis para obter todos os serviços premium do SilverSneakers, sem nenhum custo através de planos Medicare Advantage saúde, portadores suplemento Medicare e planos de grupo de aposentados.

Homens e mulheres mais velhos se activo e apoiar uns aos outros nas classes de aptidão física SilverSneakers.

Sob o olhar atento de instrutores carinho, homens maduros e mulheres (idades 65+) se envolver com o outro em uma atmosfera amigável. Os exercícios proporcionam muita conversa arranque.

Graças às endorfinas releaseof agradáveis ​​após o exercício, os participantes classe tendem a estar em um clima de otimismo durante as sessões de fitness.

Muitos membros acabam formando amizades duradouras e freqüentando várias classes juntas. SilverSneakers acrescenta valor social ao seu treino com bem-atendidos sessionsthat ligações estreitas adotivos.

Pesquisa diz: 38% dos membros Registra-se para conhecer novos amigos

A atmosfera social é um forte atrativo para os membros muitas SilverSneakers. De acordo com sua pesquisa interna, 38% dos membros dizem que a razão pela qual eles se juntaram aos programwas para conhecer pessoas e fazer novos amigos. As sessões são um lugar aberto e convidativo para transformar estranhos em velhos amigos. “Este grupo realmente não apoiar um ao outro tão bem”, Caroline comentou.

De acordo com SilverSneakers, a amizade é uma parte central de sua programação de fitness.

Os membros do SilverSneakers muitas vezes encontram diversão e valor além do físico. É claro, manter a sua boa saúde deve ser uma prioridade à medida que envelhecem - mas o que realmente acrescenta sentido à vida é os laços one-on-one e relacionamentos que você cultivar ao longo dos anos.

SilverSneakers destaca a facilitar aqueles bonds.A maioria dos seus membros, cerca de 74% , dizem que têm amigos no programa ou feitas amigos por causa do programa.

Você pode trazer o seu parceiro para compartilhar a diversão. Maridos e esposas juntar-se para perder peso juntos, amigos vão para motivar uns aos outros, e as pessoas de todas as origens se reúnem através de exercícios.

“Este programa toca tantas vidas”, disse Caroline. “Isso realmente muda a vida das pessoas física e socialmente.”

Você pode obter sua competência do coração juntando-se SilverSneakers

SilverSneakers oferece um ambiente de baixa pressão de baby boomers se envolver com as pessoas em sua faixa etária. Assistir a uma aula givesyou a oportunidade de entrar em forma e conhecer novos amigos ao mesmo tempo. Como Nelson e Maria, você só pode encontrar uma conexão de amor, também.

Fundada em 1992, SilverSneakers especialmente criado aulas para servir um público mais velho.

Com atenção praticada, SilverSneakers dedica sua programsto revigorar a vida dos adultos mais velhos. As aulas variam de acordo com anycomfort níveis, desde cardio pesado para relaxar yoga.

O objetivo dos programas de fitness ISTO fazer uma vida mais saudável mais acessível, acessível e social para as pessoas de uma certa idade. Se você gostaria de conhecer novas pessoas em sua área, você pode se inscrever para uma sessionin qualquer um dos milhares de locais em todo os Estados Unidos.

“Estamos tão apaixonado por ajudar as pessoas a viver uma vida melhor, mais saudável”, disse Caroline. “Se você quer conhecer pessoas, basta dar o primeiro passo e chegar lá.”